Семейные проблемы и пути их психологического решения | Москва и Подмосковье | МайПсиТерапи

Семейная терапия — это форма психотерапии, основанная на предположении, что семья создает систему, в которой каждый член семьи взаимодействует друг с другом.

Семейная терапия — это форма помощи, адресованная семьям, основанная на основных положениях системного мышления. Семья воспринимается как живая психосоциальная система, в которой каждый член семьи взаимодействует и влияет друг на друга. Когда у одного из членов домохозяйства возникают проблемы, они в некоторой степени затрагивают и его близких. Система всегда стремится сохранять стабильность и равновесие, но с другой стороны, она должна адаптироваться к окружающей действительности и естественным изменениям. Такой подход дает шанс семье нормально функционировать.

Каждая семья характеризуется своей уникальной структурой, которая представляет собой невидимую сеть взаимных ожиданий и конкретных ролей, разделения власти и контроля. У них также есть свои способы общения друг с другом, а также реагирования на изменения или трудные ситуации. Кроме того, она наследует послания из поколения в поколение, скрытые семейные мифы и закономерности, которые влияют на ее жизнь и функционирование.

Особенности семейной терапии

Семейная психотерапия предполагает циклические встречи, на которых присутствуют члены семьи, испытывающие трудности, и один или два психотерапевта. Встречи проводят терапевты, окончившие школу системной психотерапии. При проблемах с детьми и подростками консультации также может проводить семейный психолог.

Во время терапевтического сеанса каждый участвующий в нем человек имеет время свободно проявить себя. Перед началом терапевтического сеанса психотерапевт сообщает правила, применяемые во время терапии, и следит за их соблюдением, чтобы каждый член семьи чувствовал себя комфортно и безопасно. Психотерапевт — беспристрастный человек, который не принимает чью-либо сторону в конфликте.

Основная цель семейной психотерапии — найти источник проблемы, из-за которой семья перестала функционировать должным образом. Терапевтические встречи дают возможность объективно взглянуть на семейную систему и отношения внутри нее. Обычно на первую встречу приглашаются все люди, живущие вместе, а в последующих сеансах могут участвовать отдельные члены семьи (например, мать и дочь или родители с детьми), в зависимости от рекомендаций психотерапевта. Несмотря на это, всю семью время от времени приглашают на терапевтические занятия. Терапевтические встречи обычно длятся полтора часа и проводятся каждые две–три недели. Продолжительность терапии составляет от двух недель до нескольких месяцев.

Когда идти на терапию?

Развитие семьи во времени динамично и зависит от различных кризисных ситуаций и жизненного цикла семьи, от рождения ребенка до его самостоятельности. Возникающие вызовы ставят перед семьей конкретные задачи, реализация которых означает естественное развитие семьи. Однако иногда случаются ситуации, нарушающие семейный баланс. Тогда у детей или подростков могут возникнуть симптомы заболевания (например, депрессия, расстройства пищевого поведения, различные зависимости) или трудности в воспитании. Эти симптомы являются проявлением того, что происходит в семье.

Когда у ребенка проявляются тревожные симптомы, все члены семьи обращают на него свое внимание. Исключительная заинтересованность родителей может дать ребенку чувство заботы и близости, а семье — чувство взаимной принадлежности и зависимости. Часто оказывается, что такое поведение необходимо семье, чтобы пережить кризис. Проведение системной семейной терапии дает семье возможность посмотреть, как работает их система, выразить, что они чувствуют и что считают проблемой. Обычно оказывается, что симптомы у ребенка исчезают во время или после семейной терапии. Семья работает вместе, чтобы добиться долгосрочных изменений, укрепляет себя и гораздо лучше справляется с последующими кризисами в будущем.

Как выглядят встречи с психологом?

Чаще всего первая встреча консультативная, в ходе нее терапевт знакомится с сообщенной проблемой. Эта консультация позволяет совместно конкретизировать и сделать цели терапии более реалистичными, учитывая мнения и чувства присутствующих. Поэтому в офис приглашаются все члены семьи, живущие вместе. Обычно это родители и дети, иногда еще бабушки и дедушки. Важно, чтобы члены семьи могли участвовать в этой группе до окончания терапии.

Терапию проводят один или два терапевта, работающих в области системной терапии.

Во время встреч терапевт остается нейтральным и беспристрастным, не занимает чью-либо сторону, не осуждает. Он выступает в качестве модератора собрания, чтобы у каждого была возможность высказать свое мнение и его мнение было учтено. Здесь важны точки зрения как родителей, так и детей, которые вносят много ценных комментариев в понимание системы.

Сколько времени занимает семейная терапия?

Встречи семьи с терапевтом происходят каждые 2–3 недели и длятся до 60 минут. Интервал между занятиями дает семье время для совместной практики и внесения изменений. Терапия длится от нескольких до дюжины терапевтических сеансов, что составляет несколько месяцев или год.

Показания к терапии:

Данная терапия особенно рекомендуется семьям, которые по разным причинам не могут самостоятельно справиться с такими сложностями:

• образовательные проблемы (агрессивное поведение, замкнутость, гиперактивность, трудности в общении);
• тревожные симптомы у молодых людей (нарушения пищевого поведения, саморазрушающее поведение, депрессия и неврозы);
• семейные кризисы (болезнь, зависимость, потеря работы, смерть близкого человека, переезд, выезд за границу, развод родителей);
• отсутствие чувства связи и близости между членами семьи, а также взаимного общения и понимания.

Эффекты: что участие в терапии может принести семье?

• Улучшение общения и отношений;
• повышение взаимопонимания и близости;
• восстановление связей и доверия к себе;
• поможет пережить и справиться с различными трудными ситуациями;
• повышение родительских компетенций;

Если ваша семья в настоящее время переживает кризис и испытывает сильный дискомфорт в отношениях с близкими, мы рекомендуем вам воспользоваться семейной консультацией у психотерапевта.