6 причин, почему вы должны думать, прежде чем говорить | МайПсиТерапи

Думайте, прежде, чем говорить - 6 причин

«Действия говорят громче слов».

Мы все слышали эту фразу. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что слова так же важны, как и наши действия? Как простые слова могут помочь кому-то или ранить чьи-то чувства?

У всех нас были моменты, когда мы говорили до того, как подумали о своих словах, и вскоре после того, как осознали свою ошибку. Слова, однажды сказанные, уже не вернуть. Это часть нашей природы, на самом деле.

Когда мы слишком эмоциональны, мы склонны забывать, что мы говорим и кому. Иногда наша рациональная и логическая часть мозга отключается, а эмоциональная часть берет на себя инициативу, заставляя нас произносить слова, которые мы хотели бы не произносить.

При всем при этом некоторые люди часто говорят прежде, чем об этом думают. В некоторых ситуациях быть прямолинейным полезно, бывают ситуации, когда не подумать, прежде чем говорить, может быть неправильно и вредно.

Трудно ли думать, прежде чем говорить?

Разговор с друзьями, коллегами и семьей естественен. Ход разговора также естественен, когда мы окружены людьми, которых мы знаем и которым доверяем. Однако, когда мы чувствуем эмоции по поводу чего-то или какой-то темы, мы можем не сохранить способность ясно мыслить, прежде чем говорить.

Если вы не можете подумать, прежде чем говорить, не корите себя за это слишком сильно. Это вполне нормально. Как бы то ни было, важно помнить, что эффективное общение является одним из основных аспектов здоровых и успешных отношений, будь то профессиональных или личных. Поэтому нужно научиться думать, прежде чем говорить о чем-либо кому-либо.

Есть много причин, по которым человек может говорить, прежде чем думать:

• Отсутствие терпения

• Отсутствие хороших навыков слушания

• Наличие импульсивного поведения

6 причин, почему вы должны думать, прежде чем говорить

\

1. Ваши слова представляют вас

Слова — это то, что отражает вас как личность. То, что вы говорите, отражает ваш характер. Например, в душе вы хороший человек, но грубо разговариваете с официантом. Такое поведение сделает вас в глазах других грубым персонажем.

2. Слова могут навредить

Слова могут помочь другим, а также навредить их чувствам. Например, несколько десятилетий назад люди использовали слова «урод» или «отсталый» для описания кого-либо. Со временем мы стали использовать такие слова, как «особо способный» или «человек с особыми потребностями», чтобы описать кого-то. Речь идет о том, что слова могут либо заставить кого-то почувствовать себя особенным, либо заставить кого-то чувствовать себя бездарным. Они способны ранить человека. Слова причиняют боль, когда они произносятся без учета последствий.

3. Намерения могут быть разными

Предположения никогда не бывают хорошими. Ваш друг говорит с вами о чем-то, что вы сделали, но его намерение состоит не в том, чтобы причинить вам боль, а в том, чтобы объяснить вам, что вы могли бы сделать по-другому. Вы, с другой стороны, можете неправильно воспринять их слова и наброситься на них, не подумав. Не все люди намерены причинить вам боль. Прежде чем отвечать на их слова, убедитесь, что вы ясно понимаете их намерения. Слушайте, прежде чем говорить. Если вам неясны их намерения, спросите. Никогда не предполагайте чьих-либо намерений. Они могут отличаться.

4. Эмоции могут заставить вас остро реагировать

Опять же, предположения могут заставить вас слишком остро реагировать и говорить, не подумав. Когда мы считаем, что кто-то сказал что-то обидное, наша эмоциональная сторона выходит на первый план и заставляет нас говорить вещи, которые мы, вероятно, не имеем в виду. В некоторых случаях наши инстинкты могут спасти нам жизнь, но в других они могут вызвать эмоциональный всплеск, в результате которого мы причиним боль своим близким. Не забывайте думать о том, что вы говорите, прежде чем сказать это.

5. Слова могут влиять и на действия

Действия говорят громче слов, это правда. Но верно и обратное. Наши слова, часто сказанные без обдумывания, могут повлиять на действия и поведение других людей. Например, вы в своем эмоциональном состоянии гневно называете своего друга «глупым». Ваши слова могут заставить вашего друга подумать, что он не умен. Слова, сказанные в спешке и под влиянием эмоций, могут заставить другого человека потерять чувство собственного достоинства.

6. Слова нельзя вернуть назад

Нужно быть осторожными со своими словами, потому что, произнеся их вслух, вы не сможете взять их обратно. Вы можетп извиниться за свои слова, но ущерб уже нанесен. Как бы вы ни старались, извинения за то, что вы не хотели говорить, но все равно сказали, не исправят уже нанесенный ущерб.

Как думать, прежде чем говорить?

Понимание причин, по которым вы должны думать, прежде чем говорить, — это первый шаг. Далее идет, как это сделать:

1. Подождите 5-10 секунд, чтобы подумать, прежде чем говорить, особенно если вы злы или эмоциональны. Если вы не можете придумать, что сказать вежливо, всегда лучше промолчать или уйти.

2. Прежде чем что-то сказать, подумайте о чувствах другого человека и о том, откуда они исходят. Как ваши слова повлияют на них? Каковы будут последствия ваших действий?

3. Сделайте ментальную паузу. Сделайте глубокий вдох, послушайте других, а затем нажмите кнопку воспроизведения. Вместо того, чтобы реагировать инстинктивно, сделайте паузу, выслушайте, что сказал человек, подумайте над своими словами, а затем сделайте то, что требуется.